メンタル・ストレス

カウンセラーが答えを決めてくれない 地方ではどのカウンセラーも効果はない 東京までは、遠いからいけない ある女性がいつも言っていた言葉です。 本当にそうなのでしょうか？わた...

食事の誘いを必ず断る人、一人でないとご飯を食べない人、こんな人が身近にいませんか？ その人は変わっているわけでも、あなたを嫌っているわけでもありません。 それは本人も気付いていない「会食恐怖症」かもしれません。 ...

最近会社に行きたくなくて、５月病かもしれないな～ こんなふうに気軽に話していましたが、そもそも５月病とは何なのでしょう？ 最近では研修期間が長くなったこともあり６月病とよばれることもあるようです。...

そんな人だと思わなかった！信じてたのに！ え？え？なに？ 卒業間近、学生時代の話です。 朝学校に登校するといきなり「そんな人だと思わなかった！信じてたのに！」...

最近仕事の疲れが取れないのは何でだろう… もしかしたら、それは身体の疲れではないかもしれません。 精神的に疲れている、心が疲れているということはありませんか？ 心の疲れは気付かないうちに消耗...

わたしは以前、うつ病と診断され心療内科に通院していました。 心療内科や精神科と聞くと変に思われるのではないか、どんな雰囲気かわからずに不安と感じる方もいると思います。 誰でも初めのことは不安です。 今回は、心療内科と精神科...

前回【心療内科】初診までに確認すべき7項目 で、精神科と心療内科の違いをお伝えしました。 今回はその続きで、実際の診察のお話をしていこうと思います。 【心療内科】初診は何を話せばいい？私の場合はこうでした 何を聞かれるのか...

いじめられる方にも絶対問題はある。問題がなければいじめられるなんてことないからね 調べてみると、あるアンケートでは75％もの人が「いじめられる方にも問題はある」と答えていたことがわかりました。 い...

トラウマの治療の際フロイトは「トラウマと向き合え」としてきました。 しかし今は、アドラーの「トラウマはなるべく思い出さない」というのが基本的な考えになりました。 今回はフロイトとアドラーを比較するため、いじめ問題について考えてみ...

ストレスがヤバイ 旅行いけば？マチュピチュとかめっちゃいいらしいよ 確かに海外旅行に行けばストレス解消になりますが、そんな簡単には行けませんよね。 しかも旅行...

え？中学行ってないの？ 中1の6月から3月までね。あとは行ったよ きっかけは些細なことでした。 母親に心配してほしくて不登校になったのですが、結局望みは果たさ...