メンタル・ストレス

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カウンセリングは意味がない?全てが「きれいごと」に聞こえる理由

カウンセラーが答えを決めてくれない 地方ではどのカウンセラーも効果はない 東京までは、遠いからいけない ある女性がいつも言っていた言葉です。 本当にそうなのでしょうか?わた...
2020.01.18
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給食が食べられない【会食恐怖症】原因と私が克服した方法

食事の誘いを必ず断る人、一人でないとご飯を食べない人、こんな人が身近にいませんか? その人は変わっているわけでも、あなたを嫌っているわけでもありません。 それは本人も気付いていない「会食恐怖症」かもしれません。 ...
2020.01.09
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5月病に季節は関係ない!うつ病との違いを比較

最近会社に行きたくなくて、5月病かもしれないな~ こんなふうに気軽に話していましたが、そもそも5月病とは何なのでしょう? 最近では研修期間が長くなったこともあり6月病とよばれることもあるようです。...
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【人間関係リセット症候群】突然縁を切る人の特徴と対処法

そんな人だと思わなかった!信じてたのに! え?え?なに? 卒業間近、学生時代の話です。 朝学校に登校するといきなり「そんな人だと思わなかった!信じてたのに!」...
2019.12.28
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【休日疲れて寝てしまう】心のエネルギーは消耗させずに補充する!

最近仕事の疲れが取れないのは何でだろう… もしかしたら、それは身体の疲れではないかもしれません。 精神的に疲れている、心が疲れているということはありませんか? 心の疲れは気付かないうちに消耗...
2019.11.27
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心療内科と精神科の違い?料金は?予約の前に確認すべき7項目

わたしは以前、うつ病と診断され心療内科に通院していました。 心療内科や精神科と聞くと変に思われるのではないか、どんな雰囲気かわからずに不安と感じる方もいると思います。 誰でも初めのことは不安です。 今回は、心療内科と精神科...
2019.11.27
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【心療内科】初診は何を話せばいい?私の場合はこうでした

前回【心療内科】初診までに確認すべき7項目 で、精神科と心療内科の違いをお伝えしました。 今回はその続きで、実際の診察のお話をしていこうと思います。 【心療内科】初診は何を話せばいい?私の場合はこうでした 何を聞かれるのか...
2019.11.27
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【いじめられる方にも問題はある】これを読んで同じ事が言えますか?

いじめられる方にも絶対問題はある。問題がなければいじめられるなんてことないからね 調べてみると、あるアンケートでは75%もの人が「いじめられる方にも問題はある」と答えていたことがわかりました。 い...
2019.11.26
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【課題の分離】いじめに対する考え比較!アドラーとフロイトの違い

トラウマの治療の際フロイトは「トラウマと向き合え」としてきました。 しかし今は、アドラーの「トラウマはなるべく思い出さない」というのが基本的な考えになりました。 今回はフロイトとアドラーを比較するため、いじめ問題について考えてみ...
2019.11.26
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【ストレス解消】お手軽ランキング!あなたに1番合うのはどれ?

ストレスがヤバイ 旅行いけば?マチュピチュとかめっちゃいいらしいよ 確かに海外旅行に行けばストレス解消になりますが、そんな簡単には行けませんよね。 しかも旅行...
2019.11.19
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【不登校】原因は親!今だから話せる中学校に行かなかったわけ

え?中学行ってないの? 中1の6月から3月までね。あとは行ったよ きっかけは些細なことでした。 母親に心配してほしくて不登校になったのですが、結局望みは果たさ...
2019.11.19
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