やりたいことは特にないけどなんかモヤモヤしてるんだよね～
やりたいことが何個かあるけど、どこから手をつければいいのかわからない
こんな人のための記事です。
結論から言うと
決断するときのポイントと、決断してはいけないタイミングがわかればスムーズに解決できますよ！
この記事では、決断のポイント＆タイミングについて
- 悩みの状態を４段階に分ける方法
- 決断に適したメンタル
についてまとめていきたいと思います。
「習うよりなれろ」読むだけでなく実践して身に着けていきましょう
はじめに：状況を４段階に分類しよう
まずは決断できる状態になるまで、選択肢を減らしていきましょう。
決断するまでの過程には４つの段階があり、重症なものから
となっています。
この記事ではひとつずつ段階を踏んで、答えを導くところまでを紹介します
①混沌
やりたいことは特にないけど、なんかモヤモヤしてるんだよね～
これが、いちばん重症な混沌です。
- 理想の状態がわからない
- 答えはないけどモヤモヤしてる
- なんとなく、現状を変えたい
原因や問題点がわからないとても困った状態です。
なんでもいいから、こうなりたいとかないの？
え～？幸せになりたいとか？
うんうん、それでOKだよ♪
いろいろ悩みが多すぎて、自分の悩みがわからない人はHARMの法則を使ってみることをオススメします。
②複雑
幸せになりたいな～
仕事で絶対成功したい
「理想はあるけど、どうしていいいかわからない」これが、複雑です。
確実に儲けたい、結婚したい。とか目的はあるけど選択肢がわからないんだね
目標はあるのに
- 予測不能だから不安
- どんな選択肢があるか想像がつかない
これを解決するには経験しかありません。
そんなこといったって、経験なんてすぐできないじゃん
だから、経験した人に話を聞きましょう。
話を聞いて
- どうしたらいいか
- 実際どうだったか
- どんな方法があるか
とにかく選択肢を作りましょう。
相談相手がみつからないときは、近いジャンルで成功した人の本を読めば同じこと
誰に相談したらいいのかわからない～。という人は、相談相手の選び方を記事にしているので参考にしてくださいね。
③面倒
幸せになるには結婚？お見合い、アプリ、飲み会・・・
成功するには今の会社で認められるか、転職か・・・
だんだん具体的になってきました。
「いろいろ方法は思いつくけど、どれがいいのかわからない」これが、面倒です。
幸せになるための出会いの選択肢
- 飲み会に行く
- アプリに登録
- 男性が多い職場に転職する
成功するために必要な選択肢
- 今の会社で出世する
- 転職する
- 企業する
どれがいいかわからないときは、いらない選択肢を消していこう
私は転職やアプリには抵抗があるから、友達に飲み会をお願いするわ
僕は企業する勇気はないし、今の会社は出世しても給料上がらないから転職しよう
これでやることが決まりました。
あとは、やるかやらないかの決断です！
片付けは「捨てるものと捨てないもの」と分けるのに選択術が必要です。選択のコツを知りたい方はこちらの記事で書いてます。
④単純
あとは、友達に飲み会をお願いするだけ！
さっさと転職活動始めよう♪
「あとは実際に行動するかしないかの２択」この状態が、単純です。
この状態に自分で持っていける力が「決断力」です
もう結論でたから説明はいらないよ～。楽勝♪
本当にそうですか？頭では理解したと思いますが、
結論がでてスッキリ。そのあと行動に移さない。
あるあるだけど、大丈夫？
ここで重要なのは、本当に行動にできるのか。
行動できたとしても
- コロナで飲み会ができなくなったらどうするか
- 転職が決まらなかったらどうするか
必ず３つ目の選択肢を用意しておくこと。
そうしないと、せっかく決めたのに挫折することになりかねません！
せっかく決めたのに行動できない～。と先延ばしする人にはこちらの記事で克服しましょう。
決断をしてはいけないタイミング
これまで、決断するまでの過程と段階を説明してきましたが、間違った選択肢を選んでしまったら意味がありません。
そこで！ここでは、最も決断に適したタイミングを紹介します
結論をいうと、平常心のときに大事な決断を行いましょう。ということです。
え～。どんなときが平常心なのかわからないわ
では、③面倒で学んだ消去法で説明していきますね。
平常心でないときとは
- いいことがあった
- 悪いことがあった
- 妙にやる気がある
こんなとき。
具体的には
お腹が空いているとき買い物に行くと、余計なものまで買いすぎちゃうよね。これは平常心じゃないから買う物の決断を間違える決断ミスなんだ
決断ミスは、今の感情と未来の状況が一致していないときに起こりやすい。
この間違いを防ぐには
- 10分後
- 10か月後
- 10年後
の自分を想像して決断することを心がけましょう。
10年後、自分が幸せになっているイメージができればその決断は正しいです
まとめ：ポイントをおさえて優柔不断を治しちゃおう
なにかを決断するまでには段階があり、重症なものから
と４つの段階がありました。
まずは理想をみつけて、たくさんの選択肢を考えて、いちばん良さそうなものを実行する。
決断をするのは、平常心のときでした
なかなか物事が決められないよ～。という人は是非試してくださいね。
最後に、この記事の参考にした本を紹介します。もっと決断力を鍛えたい！と感じた人は読んでみてもいいかな、と思います。
決断力は筋肉です。鍛えればそれだけ自分に返ってくるよ♪
ではまたっ！
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