メンタル・ストレス

●まだ期限があると思っていたら、明日が締め切りだった！●夏休みの宿題を毎日やろうと決めたのに、最終日に大変な思いをして終わらせたこんな経験のある人に読んでほしい！気付くと先延ばしをしているあなたは、●人よりも意志が弱いわけでも●ダメ人間でも...

最近会社に行きたくなくて、５月病かもしれないな～こんなふうに気軽に話していましたが、そもそも５月病とは何なのでしょう？最近では研修期間が長くなったこともあり６月病とよばれることもあるようです。５月になったら５月病、６月になったら６月病。でも...

いじめられる方にも絶対問題はある。問題がなければいじめられるなんてことないからね調べてみると、あるアンケートでは75％もの人が「いじめられる方にも問題はある」と答えていたことがわかりました。いじめをなくそうと誰もが言いますが、その意味は「い...

看護実習で受け持っていた患者さんが、実習中に亡くなりました。高齢で癌を患ってはいましたが、一般病棟で過ごしており医師も想定外と言っていました。「ありがとうございました。また明日もよろしくお願いします」何気ない会話が最後の言葉になるなんて。ま...

天才を超えることができる唯一の思考法と言われるクリティカルシンキングの紹介です。以前からこのブログではとっさに言い返せないを克服する方法や【衝動買い】をやめたいときに思考を変える方法としてクリティカルシンキングの練習問題を紹介していました。...

気付いたら子どもの頃の失敗を思い出していた。家では仕事のことは考えたくないのに気が付くと嫌な奴のことを思い出している。やめたくても意識すればするほど頭の中をグルグル回って友達に1時間も電話でグチってしまう。その1時間もっと楽しいことに使えば...

自分のことを指摘され、相手が間違っているとわかっているのに言葉がでなくて言い返せなかった。家に帰ってからふと思い出し、あの時こう言っておけばよかったのに。と後悔する。私の場合は帰宅途中に、あれって嫌味だったのか！と気付き怒りを覚えることがし...

ストレスがヤバイ旅行いけば？マチュピチュとかめっちゃいいらしいよ確かに海外旅行に行けばストレス解消になりますが、そんな簡単には行けませんよね。しかも旅行に行くまでの間のストレスはただ我慢するだけですか？ストレス解消は手軽にできなくてはいけま...

え？中学行ってないの？中1の6月から3月までね。あとは行ったよきっかけは些細なことでした。母親に心配してほしくて不登校になったのですが、結局望みは果たされず、私が諦める形で学校に行きはじめました。私ももう40代になりますが、未だ母は不登校の...

・カウンセラーが答えを決めてくれない・地方ではどのカウンセラーも効果はない・東京までは遠いからいけない「私の病気はその辺のカウンセラーなんかには治せない」ある女性がいつも言っていた言葉です。本当にそうなのでしょうか？わたしには全て言い訳に聞...