人間関係

相談相手を選ぶ4つの基準【書籍紹介】insightインサイト

仕事の悩み、恋愛の悩み、いろいろとありますが誰に聞けば一番いい回答を得られるのかわからない。 そんな方のために、今回は上記の書籍を使って相談相手を選ぶ基準を紹介したいと思います。 すぐに知りたい方は目次を...
美容・健康

【プロテイン】目的別1日の摂取量&飲み比べ【女性でも飲みやすい】

プロテインてボディービルダーとか体を鍛えている人が飲むんじゃないの? ダイエットや美容目的で飲んでもいいの? みやここ こんな人、お待たせしました! 以前は筋肉バキバキの人...
美容・健康

赤ら顔だったのに「肌きれい」と言われるようになった3つの理由

最近職場の人などから「肌きれいですね」と言われるようになりました。 以前は赤ら顔で悩んでいたのですが(【赤ら顔】漢方サプリおすすめ3選!6年悩んだ体験談) 最近はグリーンのコントロールカラーさえ使っていなかったのでちょっと驚きま...
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美容・健康

【ノルウェー式HIIT】種類・頻度トレーニングメニューの作り方【初心者向け】

痩せたいけれど、運動に時間はかけたくない 運動器具を買いたくない できれば、家の中ですませたい こんな方に、ピッタリの運動を紹介します。 8セットも行うのに、消費時間は4分と超高速で終わる「HIITト...
恋愛

初デートの誘い方とデート中に使えるテクニック【恋愛心理学】

好きな人をデートに誘いたいでも断られたらどうしよう? デート中に気を付ける事は? せっかく掴んだチャンス、失敗したくないですよね。 今回はデートへの誘い方と、デート中に使える心理テクニック、デート場所を相手に決めさせる誘導...
人間関係

【SPICEの法則】相手を説得する方法!他人の心を開かせる

相手を思い通りに動かすのは難しいですが、仕事でも恋愛でも相手を説得したい場面はあると思います。 そこで今回紹介したいのが「人をその気にさせる説得の公式(SPICE)」です。 SPICEの法則は、相手の共感を得る話し方と利益を語る...
人間関係

私、嫌われてる?→たぶんそれ、思い込みです【3つの確認方法】

気になる人に嫌われている気がしてる あの人たぶん、私のことを嫌っているな… 直接確かめる勇気はないけれど、なんとなくモヤモヤする… こんな人に、3つの確認方法を紹介します! ...
人間関係

相手に伝わる褒め言葉!今すぐ使える褒め言葉の作り方

なに着ても似合うね なんか適当に言ってない? 褒めているのになぜか嫌な顔をされてしまう、逆に何気ない一言ですごく喜ばれた。 こんな経験、あると思います。しかし...
メンタル・ストレス

寝ても寝ても眠い!スピリチュアルを科学で検証した結果

最近寝ても寝ても眠い、という時期がありました。 職場で話をしていたとき、スピリチュアル好きな人にアドバイスをもらいました。 寝ても寝ても眠い理由は 人生のターニングポイント 私が生霊を飛ばしているから にわ...
メンタル・ストレス

クリティカルシンキング鍛え方!とっさに言い返せないを克服しよう

自分のことを指摘され、相手が間違っているとわかっているのに言葉がでなくて言い返せなかった。 家に帰ってからふと思い出し、あの時こう言っておけばよかったのに。と後悔する。 私の場合は帰宅途中に、あれって嫌味だったのか!と気付き怒り...
メンタル・ストレス

5月病に季節は関係ない!うつ病との違いを比較

最近会社に行きたくなくて、5月病かもしれないな~ こんなふうに気軽に話していましたが、そもそも5月病とは何なのでしょう? 最近では研修期間が長くなったこともあり6月病とよばれることもあるようです。...
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