メンタル・ストレス

クリティカルシンキング練習法【衝動買いがやめられる】

もの凄く気に入ったデザインの服を見つけ「これだ!」と買って帰るとクローゼットに同じような服をたくさん持っていた。 空腹で食品を買い込んでしまったが食べきれずにムダになった。 服を買う前に自分のクローゼットの中を想像する、食料品は...
メンタル・ストレス

【先延ばしすべき】ことと「すぐやること」の見分け方

迷っている時間がもったいない。 考えるよりも行動しよう、やり始めればなんとかなる。 一般に先延ばしはせずにすぐ行動するほうが良いとされる傾向が強くあると思います。 このブログでも前回、前々回と先延ばしをする理由や先延ばしの...
仕事・お金

【女性向け】面接の服装と面接前の偵察ポイントまとめ

空いた時間、少しだけ働いてみようかな。子どもが大きくなったからそろそろ働こう。もっと稼ぎたいからWワークしたい。 でも面接に行くまでの準備はどうしよう?服装は? 志望動機はお金!なんていえないし、落ちたらやっぱり落ち込むし。 ...
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人間関係

【口喧嘩】に勝つ方法「ソクラテス式問答」とは何か

嫌いなアイツが今日も突っかかってきた。 口喧嘩になったけど言い返せなくて悔しい思いをした。 なんとか相手をやり込めて言い負かしてやりたい! でも具体的には?何を言えば相手を黙らせることができるのか? ...
メンタル・ストレス

【先延ばし克服法】やめたい人に教える5つの方法

期限があると思っていたら明日が締め切りだった。 夏休みの宿題を少しずつやろうと思っていたの最終日に大変な思いをして終わらせた。 思い当たるふしがある人は多いでしょう。 そしてそのたび意志が弱い自分を変えたい、先延ばしを克服...
メンタル・ストレス

【先延ばしをする理由】3つのタイプ当てはまったら要注意

人生を振り返えって「もっと勉強すればよかった」とか「あの時デートに誘えばよかった」「もっと実家に帰っておけばよかった」と後悔することがあると思います。 過去に戻ることはできないくせに「あのとき○○だったら」と悔やみ続けてしまう。 ...
人間関係

頑張っても報われない!から抜け出す方法【Think Smart】

突然ですが、こんな思いを感じたことはないでしょうか? ・頑張っているのに結果が出ない ・努力が報われない ・すごくいいアイデアなのに周りが認めてくれない 私はめっちゃ思っています。 辛いですよね。でもどうして報われないのか理由...
恋愛・美容

【何人目が正解か】科学的に正しい結婚相手の選び方

初恋の人だから結婚しました。出会った瞬間運命だとわかりました。35歳で初めてできた彼氏だから。 決断できる決め手がある人のほうがわずかでしょう。 ほとんどの人は初恋でも運命でもない、まして初めてできた彼氏でもない。 結局私...
メンタル・ストレス

【反すう思考】やめる技法と未来に活用する方法

気付いたら子どもの頃の失敗を思い出していた。 家では仕事のことは考えたくないのに気が付くと嫌な奴のことを思い出している。 やめたくても意識すればするほど頭の中をグルグル回って友達に1時間も電話でグチってしまう。 その1時間...
恋愛・美容

赤ら顔改善「肌きれい」と言われるようになった3つの理由

最近職場の人などから「肌きれいですね」と言われるようになりました。 以前は赤ら顔で悩んでいたのですが(【赤ら顔】漢方サプリおすすめ3選!6年悩んだ体験談) 最近はグリーンのコントロールカラーさえ使っていなかったのでちょっと驚きま...
メンタル・ストレス

クリティカルシンキング鍛え方!とっさに言い返せないを克服しよう

自分のことを指摘され、相手が間違っているとわかっているのに言葉がでなくて言い返せなかった。 家に帰ってからふと思い出し、あの時こう言っておけばよかったのに。と後悔する。 私の場合は帰宅途中に、あれって嫌味だったのか!と気付き怒り...
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