- 自分を肯定する言葉がみつからない
- 本当の気持ちがわからない
- 親からの影響で子どもに虐待しないか心配
こんな人、落ち込まなくても大丈夫です！
毒親に育てられたからといって
- 生きる価値がないわけでも
- 子供に同じことをするわけでも
ありません。
それは単に、考え方の問題。
- 自分を認められた人⇒自己肯定
- 自分を責め続ける人⇒自己否定
たったこれだけのこと。「私が全て悪いんだ…いいトコなんてひとつもない…」なんて思う必要は、全くありません。
そこで今回は、運悪く「毒親」に育てられてしまったあなたにかけてほしい言葉を紹介します。
大切に育てられた人はどんな言葉をかけられていたの？今からでも自分にかけてみよう。メリットがあること間違いなし！
子ども時代の「自分にかけたい」４つの言葉
毒親をざっくり言うと
- 子供を支配
- 過干渉
- 無関心
- 価値観の押し付け
するような親。
子供にとってストレスになる言動から暴力・無視・養育を放棄したり「毒」と指摘される行動はさまざまです。
毒親に育てられた人がダメ男に尽くしたり、他人の顔色ばかり気にして損するのは珍しいことではありません！
というわけで、ここからは「自分が嫌い、褒めるトコなんてひとつもない！」という人に向けて４つの言葉を紹介しようと思います。
学校に行きたくなかった自分へ
学校を休んだ日は、学校に行くより充実した一日を送ればいい。
必ずしも学校に行くことが最優先ではない、がんばって学校に行った自分をほめるべき！
エジソンの母親は、教師に「エジソンの頭は腐っている」と言われたことに激怒して
- だったら家で勉強すればいい
- もう学校なんていかなくていい
と、家で勉強を教えました。
数学者の森毅は、中学をサボったとき父親に
- 休んだ日は、学校に行くより充実した一日を送れ
- 落第しない程度にコントロールしてサボれ
と、全く息子を疑わずに肯定したそうです。
信頼されすぎて、かえって重荷になったらしい・・・
自分にかけてあげたい言葉
エジソンと森毅、二人の親の共通点は、子供を尊重し決して否定しなかったこと。
加えて、余計なアドバイスもしませんでした
- 行けばなんとかなる
- すぐ解決する
- 大丈夫
- 気にするな
こんな励ましは、ただの苦痛にすぎません。
話をちゃんと聞いてない親が言うセリフ
だから子供の頃の自分には
- 学校に行かない選択もあること
- なにがあっても味方でいること
- 自分が正しかったこと
これらを今から伝えましょう。
毒親の存在は忘れて、自分が自分の親として言ってみよう♪
お前にできるわけがない！自信のない自分へ
できないとは決まっていない。だってやってみたことがないのだから。
凹むのは失敗してからでも遅くない、他人の言葉なんて気にせずやってみるのが◎
小説家アガサ・クリスティの母親は、「小説なんて書けるわけがない」と自信をなくした娘に練習帳を手渡してこう言いました。
「さあ今すぐ、小説を書きはじめなさい」
かっこいいですよね。
アガサの母親は
- どうせ無理
- やめておきなさい
なんて否定はしませんでした。
小説家という不安定な職業でも、子供の意志を尊重して挑戦させました。
信じてくれる人がいるから、辛いこともがんばれる
自分にかけてあげたい言葉
人生を決める要素は
- 生まれつきの才能
- 環境
- 本人の意志
の３つあるそうです。
親は環境を整え、意志を尊重しなくてはいけません！
それをしてもらえなかった自分は
- 挑戦できる環境ではなかった
- 意志をへし折られた
のです。
仮に才能があったとしても、「確かめる術」をもっていなかった。
子供の頃の自分には、なにもわからず挑戦できないまま「ダメなやつと思い込まされた」と伝えましょう。
私は何もできない「のろま」じゃない！挑戦する環境を与えてもらえなかっただけ
親の期待に応えられない、なにもできない自分へ
気の進まない道を無理に選んではいけない。本当に自分がなりたいと思うものになることだよ。
親の意見でなく、ちょっぴりでも自分の心の声をきいてみよう♪
童話作家、アンデルセンの父親ですが
- 気の進まない道を無理に選ぶな
- 自分の思い通りに生きていい
○○になれ、なんてことは決して言いませんでした。
手塚治虫の母親も「マンガと医者どっちが好き？」→治虫「マンガです」
「じゃ、漫画家になりなさい」
いや、そこは医者でしょ！とツッコミたいですが、いい親は徹底して子供の意志を尊重します
自分にかけてあげたい言葉
私自身、親の言うとおり
- 言われた学校を卒業
- 資格を取得
望み通りの職場に就職しましたが、どうしても馴染めず親の期待を裏切りました。
本当はやりたいことがありましたがガマンしました
長い人生。親がいなくなってから
- 本当にこれでよかったのか
- もっと別の道があったのではないか
と後悔しても遅いです。
反対に考えれば、親の期待に応えられなくても
- 思い通りに生きるチャンスを得た
- 自分自身で好きなことを決めていい
なにもできないどころか、自分でなんでもできる！ということです。
人には「向き・不向き」があるのだから、親が子供に望むこと＝できるなんて法則は成り立ちません。
単に「向き・不向き」です。だからあなたは無能じゃありません！
なにをやっても失敗ばかり。救いようのない自分へ
先をいそぐことはない。あとからゆっくりついていけ。
いろいろ問題はあるけど、そんなに悪くもないんじゃない？のんびりやっていこー
進化論を唱えたダーウィンですが
- 医者を目指すが実習室から逃げ出した
- せめて牧師と思ったがサボってばかり
森に行っては動植物を集めて、自然観察してばかり。
どうしたもんかな～。が正直な気持ちだと思います
ところが、ダーウィンの父親は
- 悩んでいる状況を受け入れて
- 子供を信頼して見守る
結果を急がせませんでした。
それが大発見につながった。多少人より遅れを取っていても、突然快挙を成し遂げることもあるというわけです。
子供は親のために生きているんじゃないんです！
自分にかけてあげたい言葉
どうして自分に自信が持てるの？
自己評価の高い人に聞いたところ、親から
- あなたは大物になる
- きっと立派になる
口癖のように言われていたそうです。
人って、意外と単純♪
だけど実際「そうだよな～」と妙に納得してしまいました。
親から
- 他の子はできるのに
- 一人じゃなにもできない
- ダメな子
と言われ続けたらその通りに育ちます。
否定的な言葉ばかりかけられた自分には「単に親の口癖だった。深い意味はない」と言ってあげればいいと思います。
傷ついだ子どもに「お前のため」とか言っちゃう親がおかしいのです。
感じ方は人それぞれ。結果がでないのはつらいけど、それだけ難しいことに挑戦しているって考えよう
まとめ：自分が幸せになる５つの言葉
親が子供の人格形成に与える影響はとっても大きい。
否定的な親に育てられると、自分を否定する子供になります。
肯定的な親が子供にかけるのは
- がんばってるね
- 大変だね
- ありがとう
- 助かるよ
- 大好きだよ
無条件に相手を肯定する言葉です。
今からでも遅くないので自分自身にかけてあげましょう。
落ち込むのは、向上心があるからです。ちょっとずつだけど、ちゃんと前に進んでる
もっと知りたいなぁ～。と思った人はこちらの本をゲットしてください。この記事よりずっと詳しく書かれていますよ。
赤ちゃんのときは「生まれてきてくれてありがとう」「しゃべったエライ」「立ったスゴイ」だったのに、成長するとだんだん要求が大きくなる。
「初心忘るべからず」私が毒親に伝えたい言葉です。
あなたはいるだけで価値がある。たまには誰かに頼ってみるのもいいですよ♪
ではまたっ！
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